金宝平台是假的吗_这6本书,带给你值得阅读的健康知识

2020-01-10 12:16:54 来源:互联网

金宝平台是假的吗_这6本书,带给你值得阅读的健康知识

金宝平台是假的吗,【精读君曰】

“苹果早上吃是金子,中午是银子,晚上吃便是砒霜”、“一天该喝几杯水”“民间一百个不传之秘”……相信大部分人都收到过,或是在“朋友圈”里看过类似的健康养的信息。

有人笑称,在微信朋友圈中最流行两种“鸡汤”,一种是“养生鸡汤”,一种是“心灵鸡汤”。后一种鸡汤,看多了虽无多少好处,但也不会直接给自身带来危害。但“养生鸡汤”,却又可能因听错用错,而直接损害身体健康。

据中山大学大数据传播实验室公布的分析报告显示,公众号文章中,以“养生食品安全”等死亡焦虑为主题的谣言占全部谣言的55%。从这数据来看,你朋友圈中的养生知识,有多少是靠谱的呢?

基于此,今天精读君找来了6本值得大家阅读的书籍。不过,这些书籍中的内容也不能保证全部正确,因此大家还需要批判性地去阅读、应用。

1《黄帝内经》

豆瓣评分9.2 1007人评

成书时代

《黄帝内经》又称《内经》,是中国最早的典籍之一,也是中国传统医学四大经典之首。相传为黄帝所作,因以为名。是我国现存最早的一部医学理论典籍,是中国人养心、养性、养生的千年圣典,也是一本蕴含中国生命哲学源头的大百科全书。

内容简介

《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,是一本综合性的医书。其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。它奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础,是中国影响极大的一部医学著作,被称为医之始祖。

推荐理由

南怀瑾:“《黄帝内经》,它不只是一部医书,它是包括“医世、医人、医国、医社会”,所有的医的书。不过,本书原版为文言文,对现代人来说,读起来难免吃力,精读君建议大家可以买经解读过的白话读本。“

2《众病之王:癌症传》

豆瓣评分9.1 2464人评

作者简介

悉达多•穆克吉,印度裔美国医生、科学家和作家。毕业于斯坦福大学、牛津大学和哈佛大学医学院,在牛津大学获得致癌病毒研究的博士学位。

内容简介

作者悉达多•穆克吉历时六年,凭借翔实的历史资料、专业文献、媒体报道、患者专访等众多信息,向读者阐述了癌症的起源与发展,人类对抗癌症、预防癌症的斗争史。作者借由医学、文化、社会、政治等视角透露出一种社会化关怀;生动、文学性的写作手法展现出鲜活的人物和历史事件。

推荐理由

本书为2011年普利策奖作品。在我国,每分钟有6人被诊断为恶性肿瘤,每7人中会有1人因癌症死亡。面对癌症,没人能轻言治愈。知己知彼,百战百胜。了解癌症的特性及肇因,才能通晓各种癌症的预防之道,以及不同疗法的长处与限制;对于层出不穷的癌症新闻,也才有能力辨别真假。

3《只有医生知道!》

豆瓣评分8.5 7652人评

作者简介

张羽,中国协和医科大学妇科肿瘤学医学博士,北京协和医院妇产科副教授、副主任医师。出版超级畅销书《只有医生知道!》,开创西医写作新风格,寓知识于故事,获得极大反响。

内容简介

这是一本有关女性的百科全书。抱着“大医治未病”的愿景,作者通过一个个生动的故事,在幽默而不乏温情的叙述中,力图帮助女性真正了解自己的身体,懂得爱护并且知道如何爱护自己,让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向,不再受到无谓的伤害。

推荐理由

马伊琍这样评价本书:”作为一名求知欲“过度”的妈妈,我无比期待这本由真正的母亲级的妇产科医生撰写的亲身经验!它让女性医学指导不再是冷冰冰的教条,而是这样温情委婉的诉说。“

《心外传奇》

豆瓣评分8.4 1499人评

作者简介

李清晨,黑龙江人,哈尔滨医科大学外科学硕士,现就职于哈尔滨市儿童医院心胸外科,科学传播团体“科学松鼠会”成员。

内容简介

心脏,曾是手术刀难以触及的禁区,心脏受损的人往往只有死路一条。然而六十多年以来,人类挑战这一禁忌的尝试从未停止,一颗颗破碎的心终于迎来重生的希望。外科医生李清晨以冷静细腻的笔触,向读者揭示了这一独特历史进程中种种不为人知的细节。一群与死神展开殊死拼杀的拓荒者,为拯救万千生灵的性命毅然走进一片荆棘丛,为原本必死无疑者开辟了一条生之路,从无到有地创建了心脏外科。这是一出混合了坚韧、运气、热血、悲情甚至不乏血腥的大戏。

推荐理由

本书是被认为是,像小说一样好看的医学史。网友imaginer这样评论:“有激情,有曲折,有遗憾,有坚持,单论情节就堪比好莱坞大片。再加上真实性和科学性,这是比小说更精彩的科普文。”

5《求医不如求己》

豆瓣评分8.2 4302人评

作者简介

中里巴人,真名郑幅中,北京中医协会理事。

内容简介

很多人觉得只要把经络穴位都熟记于心,汤头方剂都倒背如流,便可治己救人了。岂知学医和看病竟然是两回事儿。有人说,学些总比不学强,其实,那也不见得,不学百无禁忌,倒也潇洒,学完动辄则咎,作茧自缚。作者认为人认为治病不如防病、关注疾病不如关注健康,结合亲身感悟,写成了本书告诉大家在疾病未发之时如何预防,在所谓亚健康的状态下如何调理。

推荐理由

本书被称作是“改变中国人健康生态的第一方案”。中医作为中国的四大国粹之一,书中介绍的中医养生功法简单易行且功效显著、立竿见影,一上市即受到读者的追捧,连续多周位居当当网图书销售排行榜第一名。

《人体使用手册》

豆瓣评分8.0 4952人评

作者简介

吴清忠,原本在跨国公司担任高层人员,因个人疾病接触中医,后辞职专门研究医学。2002年完成《人体使用手册》,草稿在网上广泛流传;2005年,修订本在台湾和大陆分别出版,成为中国年度最畅销图书,引领中医保健图书出版热潮。

内容简介

《人体使用手册》的内容最初流行于台湾网络,被网友称之为“网民养生宝典”。书中以中医的理论深入浅出地讲了人体五脏六腑的系统化的关联,提出了保健的基本五项:1、早睡早起;2、敲胆经;3、按摩心包经;4、不生气;5、保持肠胃清洁。这五种方法简单易行,指导我们回复正确的生活习惯,学习如何正确地使用身体,并且用正确的方法处理疾病,使人体的免疫力逐渐上升,不再寄希望于药物。因为简单,所以也最容易被忽视,持之以恒才是关键所在。

推荐理由

作者说:身体需要的,不是灵丹妙药,而是一本正确的人体使用手册。健康,也不是一蹴而就的,它要的是细水长流的坚持保养精神。

介绍完今天的书单,你对哪本书最感兴趣?如果你看过上面的书,欢迎留言分享你的读后感。

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